ESTATE 2022: YOGA & PILATES

Il parco Isola è il luogo ideale dove camminare e praticare rebirthing e yoga: attività sportiva dolce a contatto con la natura, sui prati circondati dalla Pineta, sarà certamente una bella esperienza per tutti.

 

  • HATA YOGA con Federica Bottini

    Vieni ad ammorbidire il tuo corpo e la mente, stimolare i tuoi organi e ghiandole e riallineare la tua energia.
    La lezione propone un riscaldamento, Asana per stimolare equilibrio, fluidità e stabilità, esercizi di respirazione e rilassamento.
    Federica ti accompagnerà con professionalità e gentilezza verso piacevoli sensazioni di benessere.

    Tutti i martedì dal 12 luglio
    Lezione di yoga adatta a tutti
    Luogo di ritrovo: Parco Isola
    Orario: dalle 10.00. alle 11.00
    Iscrizioni: entro le ore 17.00 del giorno precedente c/o Ufficio Turistico
    Costo: €10.00
    E’ necessario portare un tappetino/asciugamano.
    In caso di maltempo la lezione si svolgerà  nel salone Tresero.

 

  • PILATES con Federica Bottini

    il Metodo Pilates propone esercizi che fanno acquisire consapevolezza del respiro, allineamento della colonna, armonia nel movimento, rinforzando tutti i muscoli connessi al tronco e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi, migliorando tono muscolare, postura, fluidità ed aiutando ad alleviare e prevenire il mal di schiena.
    Federica fornirà diverse varianti per ogni livello e ti guiderà verso il tuo centro.

    Tutti i giovedì dal 14 luglio
    Lezione di pilates adatta a tutti
    Luogo di ritrovo: Parco Isola
    Orario: dalle 10.00. alle 11.00
    Iscrizioni: entro le ore 17.00 del giorno precedente c/o Ufficio Turistico
    Costo: €10.00
    In caso di maltempo la lezione si svolgerà  nel salone Tresero.

    A questo link la locandina con i dettagli


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